Expo Saúde e Bem-Estar traz a Ponte de Lima um fim de semana de palestras, desporto e atividades para toda a família

O Município de Ponte de Lima promove, nos dias 10 e 11 de outubro, no Pavilhão de Feiras e

Exposições, a Expo Saúde e Bem-Estar. A iniciativa vai contar com palestras com especialistas,

workshops práticos, aulas de grupo, atividades para os mais novos e momentos culturais, tratando a

saúde em várias dimensões: física, mental, preventiva e comunitária.

O primeiro dia começa com uma Caminhada Solidária organizada pela Casa do Pessoal do Hospital

Conde Bertiandos. Os Agrupamentos de Escuteiros de Ponte de Lima e as Guias de Ponte de Lima

irão dinamizar ao longo do dia o “Lethes Move-te”, que decorrerá pelas ruas do centro histórico.

O programa da Expo Saúde e Bem-estar começa com um Workshop e concerto musical – Batuque

Sustentável. A manhã é também marcada por uma ação para o público com mais de 65 anos, com

uma aula de Motricidade Humana. Em simultâneo, as crianças dos 5 aos 10 anos podem participar

no Cross Kids, dinamizado pelo Axis Wellness, seguindo-se uma aula de Yoga para adultos e um

workshop de Primeiros Socorros para adultos com os Bombeiros Voluntários de Ponte de Lima.

A tarde é dedicada à reflexão e à partilha de conhecimento. Maria Rosário Pinheiro, professora

universitária, abre a sessão com a palestra "Prescrição Social e Bem-Estar: conectar pessoas e

comunidades, testemunhos de vida". Em paralelo, os mais pequenos têm lugar no Yoga Baby, com

Sara Couto, mais tarde, realiza-se um Atelier Sensorial para crianças dos 3 aos 10 anos.

A sessão de Conversas sobre Cancro reúne perspetivas complementares, contando com a

participação da hematologista Joana Araújo, a investigadora em oncologia Sérgia Velho, a

farmacêutica Ana Filipa Silva, Coralie Alves, médica de família e membro da Sociedade

Portuguesa de Literacia em Saúde, e o professor Sérgio Pereira. Segue-se a palestra "Do Atleta de

elite ao atleta amador: a nova fisioterapia desportiva", com Tiago Cerqueira, fisioterapeuta,

osteopata e diretor clínico da ForMove, e Rita Sousa, fisioterapeuta e osteopata da mesma clínica.

À noite, o destaque vai para a palestra sobre Saúde Mental com o pedopsiquiatra Pedro Strecht. O

dia termina com o espetáculo "Quem chegou primeiro?", apresentado pela delegação de Ponte de

Lima da APPACDM de Viana do Castelo.

O segundo dia da Expo Saúde e Bem-Estar abre com as Jornadas em Movimento, que levam o

exercício físico para a Alameda de São João com a participação dos ginásios XL&S, Axis

Wellness,  Clube Náutico de Ponte de Lima e Spot Health Club. As Jornadas culminam ao meio-dia

numa Mega Aula.

Durante a manhã de domingo os Bombeiros Voluntários de Ponte de Lima voltam a marcar

presença com um Workshop de Primeiros Socorros dedicado à Infância. Os mais novos podem,

ainda, experimentar o Aerial Yoga, com Tanigma e Yogar Comigo, e os mais aventureiros podem

participar na Descida do Rio Lima, organizada pelo Clube Náutico de Ponte de Lima.

Neste segundo dia decorrerá a palestra "O que é a PHDA? Tudo o que os pais precisam de saber",

conduzida pela psicóloga clínica Beatriz Massa, da NeuroImprove Clinic.

As crianças dos 3 aos 10 anos são também convidadas para uma experiência multissensorial com a

atividade, "A que sabe a lua". A alimentação dos mais pequenos também está em foco no

showcooking "Comida de Bebé", com Carolina Almeida.

A tarde de domingo traz, ainda, Aerial Yoga para adolescentes e adultos, novamente com Tanigma

e Yogar Comigo. Sara Couto regressa com o workshop "Educar para a Calma", pensado para 

crianças dos 3 aos 12 anos. O encerramento da Expo Saúde e Bem-estar fica a cargo do Ballet Ponte

de Lima, com um espetáculo para toda a família.

Neste evento, haverá também oportunidade para os mais jovens explorarem a parede de escalada do

Centro Aventura no exterior do Pavilhão de Feiras e Exposições, bem como o baptismo a Cavalo,

pelo Centro Equestre do Vale do Lima.

Motivos não faltam para visitar a Expo Saúde e Bem-Estar no próximo fim-de-semana, participar

nas diversas atividades e ações que pretendem promover hábitos de vida saudável, o desporto, mas

também a vertente da intervenção comunitária.